Sommertraining 2010

Freies Clubtraining

Wann:	Jeden Mittwoch 18:00 - Ende offen
Treffpunkt:	Clubhaus

Im Vergleich zu den vorherigen Jahren hat es bezüglich des Mittwochtrainings folgende Änderungen gegeben:

• Es wird kein Leiter da sein.
• Falls Paddler einen Leiter wünschen, können sie das beim Sportkoordinator melden. (sport@...)
• Clubmaterial wird auf Anmeldung herausgegeben.
• Anfänger müssen sich beim Sportkoordinator anmelden wenn sie Unterstützung benötigen.
• Es wird Module geben, Daten folgen .
• Es sind alle willkommen, man kann flexibel reinschauen, wenn man eigenes Kanumaterial hat.

Kinter und Jugendliche

Es wird ebenfalls am Mittwoch ein Training mit den jüngeren Clubmitgliedern geben, jedoch unabhängig vom traditionellen Mittwochstraining. Bis zu einem Alter von 18 Jahren ist die Teilnahme Pflicht, danach ist sie freiwillig. Das Training richtet sich vorallem an alle im J&S Alter, also bis und mit dem 20. Lebensjahr.

 

Bei Fragen und Unklarheiten: sport ät kanuclub-brugg.ch

 

 

Wintertraining 2009 / 2010

Übersicht

	Wintertraining (Oktober - März) Beginn: 16. Oktober
	Eskimotieren	Jeden Do	18:40	Parkplatz FH Windisch	Trainingsplan
			19:15	Gnadenthal
	Eskimotieren	Jeden Fr	18:00	Lernbecken, Schulhaus Au, Lauffohr
	Kondition	Jeden Fr	20:00	Turnhalle Au, Lauffohr

Lageplan Turnhalle Au

Details

	1. Wintertraining Gnadenthal
	Was:	Eskimotiertraining / Lauftraining / Sauna
	Wo:	Reusspark Gnadenthal
	Wann:	Jeden Donnerstag (einzelne Ausfälle an Weihnachten)
	Zeit:	Treffpunkt 1, 18.40 Uhr: FHNW Windisch Parkplatz, gemeinsame Fahrt nach
		Gnadenthal (auch Treffpunkt für Lauftraining, Mitnehmen: Reflektoren für
		Laufen am Abend, umgezogen)
		Treffpunkt 2, 19.15 Uhr: Gnadenthal vor dem Bad
		Ende des Trainings ca. 21.00 Uhr
	Kosten:	KCBr-Member 3.00 CHF (pro Abend), Nicht KCBr-Member 5.00 CHF (Im Preis inbegriffen: Eintritt, Training, Sauna, Materialmiete)
	Start:	22.10.09
	Ende:	25.03.10
	2. Wintertraining Lauffohr Lehrbecken
	Was:	Eskimotiertraining
	Wo:	Lehrbecken in der Sportanlage Sommerhalden (Sommerhaldenstr. 31, 5200
		Brugg)
	Wann:	Jeden Freitag
	Zeit:	Treffpunkt, 18.00 Uhr: Im Lehrbecken Sportanlage Sommerhalden
		Ende des Trainings ca. 20.00 Uhr
	Kosten:	keine
	Start:	16.10.2009
	Ende:	26.03.2010
	3. Wintertraining Lauffohr – Flusstraining
	Was:	Kraft & Konditionstraining
	Wo:	KCBr – Clubhaus / draussen
	Wann:	Jeden Dienstag (bei Teilnahme per Email anmelden stuti@swisskayak.com)
	Zeit:	Treffpunkt, 18.00 Uhr – ca.20.00 Uhr
	Kosten:	keine
	Mitnehmen:	Kayakequipement
	Start:	13.10.2009
	Ende:	23.03.2010

Trainingsplan